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Gast
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- #31
Bei mir (w, 36) sieht es so aus:
- 4 - 5 mal pro Woche 1,5 h Crosstrainer
- gesunde Kohlenhydratarme Ernährung mit viel Obst und Gemüse und viel Wasser, keine Schokolade/Kuchen/Fertiggerichte und sonstiger Pappfrass, Alkohol in Maßen
- 1 mal pro Monat Ausreinigung und
Ultraschallbehandlung bei der Kosmetikerin
- alle 6 Monate Botox- und Hyaluronsäure-Injektionen, Microdermabrasion
- alle 6 Monate permanente Haarglättung mit anschließender Pflegebehandlung
- alle 4 - 6 Wochen Waxing
- Hautpflege mit Östrogenhaltigen Cremes
- Bleaching der Zähne
- Vermeidung von Rauchen und Sonnenbädern
Ansonsten natürlich tägliche Pflege mit 3x täglich duschen, Gesicht immer mit Reinigungsbürste reinigen, immer Peelings und Masken, Maniküre, Pediküre, tägliche Haarwäsche mit Spezialprodukten für geglättetes Haar usw.
Ein echter Fulltimejob also
- 4 - 5 mal pro Woche 1,5 h Crosstrainer
- gesunde Kohlenhydratarme Ernährung mit viel Obst und Gemüse und viel Wasser, keine Schokolade/Kuchen/Fertiggerichte und sonstiger Pappfrass, Alkohol in Maßen
- 1 mal pro Monat Ausreinigung und
Ultraschallbehandlung bei der Kosmetikerin
- alle 6 Monate Botox- und Hyaluronsäure-Injektionen, Microdermabrasion
- alle 6 Monate permanente Haarglättung mit anschließender Pflegebehandlung
- alle 4 - 6 Wochen Waxing
- Hautpflege mit Östrogenhaltigen Cremes
- Bleaching der Zähne
- Vermeidung von Rauchen und Sonnenbädern
Ansonsten natürlich tägliche Pflege mit 3x täglich duschen, Gesicht immer mit Reinigungsbürste reinigen, immer Peelings und Masken, Maniküre, Pediküre, tägliche Haarwäsche mit Spezialprodukten für geglättetes Haar usw.
Ein echter Fulltimejob also